po prostu

a jest jakas ogolnie roznica miedzy oslonkami przy ph czy saa? Czy po prostu ładuje sie to samo?

Może tak nie do końca jest to zbilansowany skład raczej po prostu reklama, że tyle składników to już musi być super preparat. Jak komuś pomagają te sterole to niech bierze, ale tylko chciałem zauważyć że są tańsze preparaty o podobnym działaniu.

tak ci sie wydaje. po prostu nie wiesz co to konkretna micha.pzdr.

[...] dwugłowe, prostowniki, brzuch, pośladki, łydki? Jesteś wystarczająco rozciągnięty, z mobilnością nie ma problemu? Wrzuć najlepiej całą ankietę działu, plan który przerabiasz i używane obciążenia. Jeśli plan masz całościowy, to jest uwzględniający wszystkie mięśnie i nie tworzący dysproporcji mięśniowych, na 90% po prostu szarżujesz z ciężarami;)

Trening po prostu totalnie do dupy, nie mam pojęcia jak dzisiaj w dobie internetu i natychmiastowego dostępu do informacji i najlepszych planów treningowych z całego świata można takie badziewie układać. Robiąc single i dublety w seriach naprawdę myślisz że wyrobisz super siłę przy takim poziomie wytrenowania i siły mięśniowej? To się mylisz. Weź [...]

Czytam najchętniej działy typu - w 6 tygodni sześciopak, albo w 4 tygodnie barki jak ktoś tam itp - po prostu Przepisy ok, ciekawostki też, ale dla mnie to jest takie samo *** jak czasopisma dla kobiet typu shape.

kvrwa co Ty pokemonem jakimś jesteś, że ciągle piszesz ' ^^ ' ? co to ma być? sorry ale mnie to tak wkvrwia, że szok, myślałem że to forum jest wolne od takich ludzi wlasnie na jedzeniu i treningu Ci wystarczy, gainery to gorsze jedzenie w proszku, czyli po prostu jedz dobrze i tyle no i nie pisz ' ^^ ' i edytuj swoje posty

pastorTroy - a to niby czemu ? po prostu z pasem latwiej i pewniej jest utrzymac odpowiednia postawe, jakos nie zauwazylem aby pas odciazal cwiczona partie

hehe no okey tylko te moje 60 pare kg to nie jest od tego że nic nie jem słuchajcie,mysle że po prostu potrzebuje jeszcze wiecej kcal i pomimio że duzo jem to chiałbym spróbowac z jakąś odżywką zastanawiałem sie nad giant mega mass 4000 tylko prawie 300pln za jakies białko to chyba lekka przesada ,moze polecicie coś tyć tańszego a może i lepszego [...]

e tam, darade cos z tego wymyslec, ale najpierw dlugie estry a potem krótkie. a bez kombinowania po prostu farmak + meta. jeden z prostrzych i lepszych cykli, wiem co gadam

Mam ten sam problem. Przebieg roweru - nieco ponad 100km. Możliwe że one tak po prostu maja, ale przejde sie jeszcze do sklepu. Sprawdzic dla pewnosci... jak nie bedzie - wysylam na reklmacje. Daj znac czy u Ciebie cos sie zmienilo. pzdr.

aha mam jeszcze pytanie a w przyszlosci mi to bedie bardzo przeszkadzalo czy po prostu da sie z tym zyc normalnie

a masz jakąś dietę? Możesz zakupić mass'a i liczyć go w dietę i po prostu spożywać o tej załóżmy 8 lub jak napisał Koniu, najważniejsze jest dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, jak nie robi Ci problemu bycie na czczo przez te kilka godzin to śmiało Mass'a możesz odpuścić.

Ja dałbym po prostu cały woreczek ryżu w posiłku numer 2, jaja wrzucił rano zamiast białka, a do piątego posiłku jakieś mięso? Oczywiście jeszcze mógłbyś napisać jakie masz zapotrzebowanie kcal Zmieniony przez - patryk1948 w dniu 2014-01-06 21:49:42

niedawno skończyłem na mase;p a tak wg to po prostu chcę popracować nad sylwetką na lato

[...] roznica w wielkosci/wygladzie obu stron klatki. Spojrz na piersi kobiety- u nich tez jedna piers rozni sie od drugiej, podobnie jest ze stopami- jedna wieksza od drugiej. Po prostu- czlowiek jest pelny dysproporcji W twoim przypadku (biorac pod uwage ktorki staz) zapewne przyczyna tkwi w technice. Tak jak napisali koledzy, zmniejsz cizar tak by [...]

no własnie napisałem, że wykluczac nie ma sensu, tylko po prostu odstęp czasowy zachować. a co do XP/XPe to ciekawe

A na czym polega ten problem ? Jesteś w takim klubie i kończy Ci się wiek juniora, czy po prostu ciekawość ?

nie koniecznie na białku musisz się koncentrować, warto po prostu byś się zdrowo odżywiał. napisz co zazwyczaj jadasz, w jakich porach ilościach (mniej więcej) - daj wypisa z 2 - 3 dni.

Na początku trzeba zadać pytanie w jakim celu chcesz liczyć kalorie, Czy uprawiasz jakieś sporty czy trenujesz sylwetkowo czy po prostu chcesz się zdrowo odżywiać i mieć wgląd do tego ile kalorii spożywasz. Jeżeli do tej pory nie liczyłeś A nie masz jakiejś szczególnych predyspozycji czy celów do osiągnięcia w jakimś sporcie czy co do swojej [...]